L'indispensable pour se mettre en valeur, s’affirmer, réussir !
Non, nous ne naissons pas avec une programmation génétique de confiance en soi à 100 % ! Alors rassurez vous, la confiance en soi se travaille au quotidien. Et elle va être indispensable pour se mettre en valeur, s’affirmer, réussir, atteindre ses objectifs… Alors go on se booste avec nos 5 conseils à suivre.
☆ Faire des choses simples
Le retour aux choses simples, souvent oublié, nous permet de se reconnecter au réel. Préparer un gâteau, se remettre à faire du vélo, les activités simples sont nombreuses et elles vont agir naturellement sur l’estime de soi. Alors préparez une petite liste de choses simples à faire avec plaisir !
☆ Prendre du recul avec les réseaux sociaux
Des filtres en tout genre à chaque selfie, des visages aussi lisses que les statues du musée Grévin, des mises en scène à l’excès, qui peut encore croire à la réalité des réseaux sociaux ? Prenez du recul et stop à la comparaison face à un mode de vie virtuel.
Il faut aussi apprendre à danser sous la pluie !
☆ Passer à l’action et moins de réflexion
Cogiter, voila le verbe qui caractérise souvent le lien de cause à effet sur notre manque de confiance. On réfléchit, on se pose des questions, on doute et résultat on n’avance pas ! Et voila que l’estime de soi en reprend un coup. On arrête les interrogations et ACTION !
☆ Fuir les personnes toxiques
Les personnes TOUJOURS négatives et qui vous embarquent avec elle vers le bas, n’auront qu’un effet supplémentaire sur votre manque de confiance. Alors entourez vous de personnes ayant la positive attitude et vous verrez l’impact sur votre environnement !
☆ Lâcher prise aux imprévus
La vie est imprévisible. Nous ne pouvons pas tout contrôler et remettre ainsi en cause notre confiance en soi. ll faut aussi apprendre à danser sous la pluie !
☆ Pour aller plus loin... Un peu de lecture !
On vous recommande un livre d’Isabelle Filliozat qui traite ce sujet avec brio : « Fais-toi confiance,… ou comment être à l’aise en toutes circonstances ». Isabelle Filliozat éclaire la question de la confiance et ses subtilités avec son habituelle clarté. Elle propose des exercices pour remonter la pente. Grâce à ce livre, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour…
