Samedi 10 juin, nous célébrons la journée mondiale du bien-être. L’occasion de prendre du temps pour soi. Nous vous avons concocté un programme 100% bien-être pour vous assurer une journée lyonnaise saine tout en profitant.
Un corps en bonne santé, c’est un corps tonique ! Alors ce matin, on saute du lit dès que le soleil se lève puisque l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Commencez la journée par une activité sportive. Si vous aimez courir, direction les quais de Saône pour profiter du bon air frais du matin. Pour celles qui préfèrent rester chez elles, vous pouvez organiser une session de méditation à la maison ! Pour d’autres, qui souhaiteraient être encadrées, il est temps d’aller suivre l’un des nombreux cours de yoga sur Lyon.
Après une bonne douche rafraîchissante, vous pouvez commencer la journée de bon pied ! Ce matin, on veut prendre soin de soi, et pour ça le mieux est d’éviter les écrans. L’objectif est de se concentrer sur soi uniquement. Réalisez une activité qui vous permet de vous détendre, de relâcher la pression et de renouer avec des sensations qui vous plaisent. Pourquoi ne pas lire un livre, écrire ce qui vous passe par la tête ou même danser… On a toutes nos activités fétiches et c’est le moment idéal pour les exercer.
Ce midi, c’est le moment de prendre soin de soi au sens le plus gourmand du terme ! On vous invite à déambuler sur la presqu’île et à dénicher LE restaurant qui ravira vos papilles. En cette journée 100% bien-être, on craque pour un repas sain et savoureux. L’objectif de la journée est de se faire plaisir, alors choisissez un resto, sans culpabiliser et profitez.
Chouchoutez-vous dans l’après-midi avec un massage du corps ou du visage. Vous ressortirez détendue et apaisée, prête à repartir sur de nouvelles bases. Lyon regorge d’espaces bien-être aménagés à la perfection pour vous accueillir et prendre soin de vous.
Rien de mieux que la famille ou ses amis pour se sentir bien. Avoir un bon entourage est primordial pour notre bien-être. Nos proches sont ceux qui nous écoutent, qui nous conseillent et qui sont là pour veiller aussi à notre bonheur. Alors quoi de mieux qu’une soirée en leur compagnie afin de se ressourcer auprès de ceux qu’on aime.
