Prenez du temps pour prendre soin de vous, vous ressourcer, vous détendre, avec le plein d’astuces et conseils bien-être.
Bonne nouvelle pour tout ceux qui voient la vie en rose et le bon côté des choses ! Selon des chercheurs de l’université de Boston, mener une vie optimiste pourrait permettre de vivre plus longtemps. De quoi nous inciter à davantage prendre les aléas du quotidien avec le sourire. Zoom sur les bienfaits de l’optimisme.
À nous le grand air, les balades entre copines et la pratique d’un sport complet : on se met à la marche nordique.
Rien qu’en France, il y a déjà entre 25 et 40 000 inscrits dans un club de marche nordique.
Ça vous dit de nous accompagner pour quelques heures de plaisir en plein air ?
Le bonheur ne se donne pas, il se crée et s’entretient ! Le bonheur vient de nous-mêmes et se trouve dans le plaisir de vivre. Il ne suffit donc pas d’être jeune, riche et bien portant pour être heureux. La psychologie positive, qui contribue à notre bien-être, fait partie de ces entrainements à effectuer au quotidien. Prête à muscler votre bonheur ?
Les complexes peuvent nous ronger un peu, beaucoup, à l’infini et nous empoisonner la vie. Des complexes physiques qui touchent davantage les femmes et dont le symptôme principal est la perte de confiance en soi. Face à une société en quête de perfection, comment se sentir belle et en finir avec ses complexes ?
Vous prendrez bien une tasse de thé ? Ces petits sachets sont dotés de super pouvoirs ! En effet, plusieurs études ont démontré les bienfaits du thé sur notre santé. Alors choisissez votre thé, installez vous et on vous dit tout.
Nous ne naissons pas avec une programmation génétique de confiance en soi à 100 % ! Alors rassurez vous, la confiance en soi se travaille au quotidien. Ce serait un mythe de dire que la confiance en soi est innée. Non, nous ne naissons pas avec une programmation génétique de confiance en soi à 100 % ! Alors rassurez vous, la confiance en soi se travaille au quotidien. Et elle va être indispensable pour se mettre en valeur, s’affirmer, réussir, atteindre ses objectifs… Alors go on se booste avec nos 5 conseils à suivre.
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